Saat malam tiba, kita sering lupa memberi waktu untuk diri sendiri. Padahal beberapa menit saja sudah cukup untuk menghadirkan suasana berbeda.
Mulailah dengan memilih aktivitas yang tidak terburu-buru, seperti menata meja makan atau menyalakan lilin aromatik di ruang tamu.
Mengurangi penggunaan layar juga membantu menghadirkan keheningan. Rumah terasa lebih hidup ketika kita hadir sepenuhnya di dalamnya.
Mendengarkan musik lembut atau suara alam menjadi latar yang menyenangkan untuk malam hari.
Dengan menciptakan ruang tenang seperti ini, malam terasa sebagai momen untuk kembali ke diri sendiri.